VINYASA FLOW

Μάθημα που χαρακτηρίζεται από τη ροή και τη σύνδεση της κίνησης με την αναπνοή σε μια πιο γρήγορη και αθλητική προσέγγιση στην πρακτική. Η σειρά των θέσεων διαφέρει από μάθημα σε μάθημα, βασίζεται στη δημιουργικότητα και στην ευθυγράμμιση και είναι εμπνευσμένη από τα συστήματα YogaWorks και Ashtanga Vinyasa. Προετοιμαστείτε για Χαιρετισμούς στον Ήλιο, Όρθιες και Καθιστές θέσεις, στηρίξεις στα χέρια και ανάστροφες θέσεις. Συνδέονται μέσα από τη σταθερή αναπνοή ώστε να βοηθούν στη συγκέντρωση και την ηρεμία του νου.

* Κατάλληλο για Ασκούμενους με εμπειρία στην πρακτική