PILATES EQUIPMENT

Η μέθοδος ” Contrology (Pilates) είναι σχεδιασμένη για να επιφέρει ευλυγισία, χάρη και δυνατότητες, χαρακτηριστικά τα οποία αναπόφεκτα αντανακλώνται στον τρόπο που κινείστε, εργάζεστε και διασκεδάζετε” ~ Joseph Pilates
Η Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης και κίνησης σχεδιασμένη να διατείνει, να ενδυναμώσει και να φέρει ισορροπία στο σώμα. Με τη συστηματική πρακτική των ασκήσεων συνδυασμένα με τη συνειδητή αναπνοή, η μέθοδος Pilates είναι ανεκτίμητη όχι μόνο ως ένα προπονητικό σύστημα, αλλά επίσης ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο για αποκατάσταση και θεραπεία. Στο the Loft προσφέρουμε καθημερινά μαθήματα Pilates Equipment σε ολιγομελή τμήματα. Χρησιμοποιούμε τόσο το Universal Reformer όσο και τη Wunda Chair, ώστε να ενδυναμώσουμε τον κορμό, να αυξήσουμε την ευλυγισία, την αντοχή και το συγχρονισμό των κινήσεων. Το αποτέλεσμα είναι ένα δυνατό, ευλύγιστο και καλά τονωμένο σώμα.