PRENATAL YOGA

Στο The Loft αγαπάμε τις μεγάλες κοιλίτσες! Πιστεύουμε ότι η εγκυμοσύνη είναι από τις ωραιότερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας, εφόσον δημιουργεί μια νέα ζωή και αυτό από μόνο του είναι ένα θαύμα. Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε την έγκυο σε αυτή την περίοδο να αισθανθεί δυνατή και γεμάτη ενέργεια. Τα μαθήματα συμπεριλαμβάνουν θέσεις με ροή και πιο στατικές, ανακουφιστικές πόζες και ασκήσεις αναπνοής προσαρμοσμένες στις ανάγκες της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου. Μαθαίνουμε πρακτικές συμβουλές για τον τοκετό, ανακουφίζουμε πιθανές δυσκολίες λόγω εγκυμοσύνης και δυναμώνουμε το πυελικό έδαφος.

Τα μαθήματα prenatal yoga πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού

* Κατάλληλο για το 2ο και 3ο τρίμηνο