HATHA YOGA

Στα μαθήματα αυτά δουλεύουμε με τις παραδοσιακές θέσεις (asanas) στη yoga, με παραλλαγές ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου. Συμπεριλαμβάνονται τεχνικές αναπνοής και καθοδηγούμενος διαλογισμός.

*Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα