ΤΕΧΝΙΚΕΣ PRANAYAMA ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Αργή και βαθιά προσέγγιση στην πρακτική των τεχνικών αναπνοής. Μέσα από την εξάσκηση της αναπνοής κατανοούμε καλύτερα τη ροή της ενέργειας  στο σώμα και εμβαθύνουμε στην εσωτερική δύναμη και την αποδοχή. Τελειώνουμε με καθοδηγούμενο διαλογισμό για χαλάρωση και ισορροπία.

*Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα